post w

[...] - podchwyt, plecy oparte o ścianę :-) - 27kg x 1p - 37kg x 1p - 42kg x 1p - 47kg x 1p Zaistniałem wśród siłaczy :-) https://www.sfd.pl/zawody_strict_curl_-t1209062-s17.html#post-19574386 Wieczorem w pracy w ramach luzów :-D Tydzień 2 trening 1 „"TRENUJ ... będzie dobrze" CZWARTEK 18.01.2021r Rozgrzewka i rozciąganie 1. Pompki na uchwytach - 15p [...]

[...] wcześniej zacząłeś i masz wrodzonego gena Koszulka spoko materiał raczej mocny Dzisiaj składałem nowego PC-ta potem instalowałem system i wszystko co w nim potrzebne . Ten post piszę już z nowiutkiego kompa także stronki teraz się nie mulą Dieta troszkę kulała . ale bylo to . 1.Omlet + orzechy. 2.UYM + oliwa. 3.Ryż + Pierś z kury + warzywa. [...]

dobra wyluzujcie z ta krytyka spamu, posty Pita zawsze z niego slynely i nie jest tajemnica ze dlatego ciesza sie najwiekszym powodzeniem , poza tym wiadomo ze kazdy chce byc naocznym swiadkiem jak z chlopca zmienia sie w ogra :) co do edytowania wlasnie ja nie rozumiem czemu na niektorych forach jest takie cisnienie zeby to robic , malo tego [...]

Ku.. od tego podciągania, to mi na rozum padło. 5 minut analizowałam krewetkowy post}:-( No i umknęło mi o bocianie;-D OD jednej niemocy się w ciążę nie zachodzi. I pewnie po winie by Cie odrzuciło - zdaję mi się;-)

[...] dwugłowe /dupka 3-4 x 10-12 - dzień dobry triceps 2 x 15 - wyciskanie francuskie siedząc biceps 2 x 15 - uginanie ramion chwyt młotkowy no i mniej więcej o tym jest ten post ... oczywiście to tak na szybko, trzeba by to wszystko jeszcze przejrzeć, przemyśleć, przerobić, etc. .... zastanawiam się też czy to nie za ambitny plan na przykład [...]

Marek na twoje życzenie napisze jutro kolejny post streszczenie z Książki "Potęga Podświadomości" to dowiesz się więcej OCB w tym biega

Witam to moj pierwszy post tutaj :) Przyznaje, ze bardzo mi sie podoba ten sposob cwiczenia miesni brzucha mam jednak kilka pytan, spostrzerzen 1) czy rece musza byc proste gdy chwytam kolana ?? 2 czy w cwiczeniach gdzie "chwytam" lokciami kolana musze faktycznie trzymac lokcie przy kolanach czy mam po prostu "zawisnac w [...]

Raul - przeczytaj ten post i argumentację osób nie chcących Rogera w reprezentacji Polski, a zobaczysz, że twój post nie ma większego sensu. Mi tam Roger jako Polak nie przeszkadza, tylko takie transferowe upodabnianie rozgrywek międzynarodowych do klubowych pozbawi te pierwsze sensu.

[...] i jakie produkty mozesz wpleść w diecię, jeśli będziesz chciał zapełnić pulę białka: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 A tutaj link do ryb: http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html, oraz mięs: [...]

ha ha, a to normlane porzadek rzeba trzymać bo jak to by był jedne postto małe miki, ale wiadomo ze jak zaczynaja wszytscy po kolei odbiegac od tematów to post przestaje byc tematyczny i trudno w nim doszukac sie informacji :-))

lodzianin możesz mi edytować dwa posty w moim dzienniku? Chyba znalazłem sposób na fotki %-) Jeden: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_BroStyle__wygra%C4%87_z_chorob%C4%85-t1145156.html#post-18058189 Zamień całą treść proszę na tą z tego linku: http://wklej.org/id/3085651/ Dwa: [...]

[...] zagadkę świątecznego sezonowca Bery może też być konkurs kto wymyśli skuteczny sposób na rozwiązanie problemu powtarzających się głupich pytań na które odpowiedź jest post niżej i post wyżej albo rozkminka dlaczego ludzie nie czytają podwieszonych z uwzględnieniem czynników psychologicznych, społecznych, kulturowych i cywilizacyjnych. [...]

[...] this is the best time to do it. Additionally, study after study after study show that raising insulin (via carbs) along with amino acid levels (via protein intake) improves post workout protein synthesis. A recent study actually showed that pre-workout carbs/protein (and we're not talking large amount: it was like 30 grams carbs, 6 grams [...]

Zakrześ mógłbym zebrać te artykuły w jedno miejsce(teraz jest ich chyba 9), ale nie wiem czy założyć osobnego posta, czy wrzucić je do jakiegoś już istniejącego(z tego zo zauważyłem przynajmniej ja tak mam: post mający ponad 100 odpowiedzi raczej jest omijany, dlatego narazie robiłem osobne posty???. Poradz co zrobić, bo narazie mam jeszcze wolny [...]

Gianna Można swój post edytować - pod warunkiem, że jest ostatnim w danym temacie

Pakerek b dobry post globbo to w takim razie według Ciebie 99% zawodowych sportowców ma powikłania psychiczne?;) Należy rozróżniać pochłonięcie przez 15 latka 100 metki od przemyślanego wspomagania

Whyduck z twojego profilu wynika ze masz 15 lat, a ty chciałem brac to govno. gratuluje głupoty. Do autora: ciekawy post, mam nadzieje ze nawroci sie wiecej takich jak Whyduck. EDIT: chciałes Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2005-03-01 16:29:21

Co ty wogóle piszesz... po 60 tab metki takie coś ??? Człowieku środek może i coś ci dał ale ty po prostu za bardzo się w to wkręcasz, przesadzasz jesteś przewrażliwiony i tyle. Post do dupy według mnie.

[...] pierwsze efekty zadowalają, wiec bedzie kontynuowal cwiczenia... Co do przestrzegania przed koksem to LOL.. koks dla ludzi z głową jest malo szkodliwy, a d****e to siedza z pakerami w osiedlowej piwnicznej silce i łykają co wlezie, a nie czytają takie posty.. zreszta widac, ze ten post to lipa, bo jak napisalem jest jak art. z KiF

Pomocny post. Powinieneś go raczej umieścić w dziale sterydy.Masz od mnie SOGA Ale duchowego Nie ma abonamentu